Kozlu Haber

Güneşten korunmak, cilt sağlığını korumanın en önemli yollarından biridir. Güneş ışınlarına uzun süre ve korumasız maruz kalmak, ciltte lekelenmelere, erken yaşlanmaya ve daha ciddi olarak cilt kanserine yol açabilir. Dermatoloji Uzmanı Uzm.Dr. Ezgi Ulu, yaz aylarında ve güneşin en yoğun olduğu saatlerde alınabilecek tedbirler açıkladı.

Kremler UVA ve UVB  Işınlarına Karşı Koruma Sağlamalıdır

Sıcak havalarda şapka takmak, güneş kremi kullanmak ve gölgede kalmaya özen göstermek büyük önem taşır diyen Uzm.Dr. Ulu,” Unutulmamalıdır ki, sağlıklı bir cilt için güneşten bilinçli şekilde korunmak günlük yaşamın bir parçası olmalıdır.Güneş kremleri, güneşin zararlı UV ışınlarına karşı cildi koruyan en etkili ürünlerden biridir ve bu nedenle günlük bakım rutininin vazgeçilmez bir parçası olmalıdır. Özellikle SPF (güneş koruma faktörü) değeri en az 30 olan kremler tercih edilmelidir. Bu kremler hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlamalıdır; bu yüzden “geniş spektrumlu” ibaresi önemlidir dedi.

Güneş kremi sadece yazın değil, kışın ve bulutlu havalarda da kullanılmalıdır çünkü zararlı ışınlar her mevsim cilde ulaşabilir. Dışarı çıkmadan yaklaşık 15-20 dakika önce uygulanmalı ve gün içinde, özellikle terleme veya yüzme sonrası, düzenli olarak yenilenmelidir.

Cilt Tipine Göre Uygun  Ürünler Seçilmeli

Uzm.Dr. Ulu, yağlı ciltler için daha hafif ve su bazlı, kuru ciltler için ise nemlendirici özelliği olan güneş kremleri tercih edilmelidir dedi.

Sağlıklı ve genç bir cilt için güneş kremi kullanımı ihmal edilmemesi gereken temel bir alışkanlıktır.